期末考试即将来临，为调节学生考前心理状态，进一步提升学生心理素质,6月26日，泰安校区在图书馆三楼心理健康发展中心组织开展了考前压力团体辅导活动。

本次团体辅导活动以“释放压力 轻松应考”为主题，采取招募的形式，选取12位自愿报名且存在考前压力的同学作为活动成员。活动遵循破冰--分享--体验--成长的顺序，设计了四个单元的内容，循序渐进，取得了良好效果。破冰环节通过团体按摩操、情有千千结等一系列轻松愉快的团体游戏使得成员之间很快熟悉了起来，构建了良好的团体氛围。分享环节使成员正确认识学习压力，了解压力的来源。并通过分享，学习其他人的压力应对策略。体验环节以放松体验为主，传授团体成员学习放松技术，争取做到在生活中随时随地调节身心状态。成长环节让成员换个角度认识学习，使其认识到不同认知会带来不同结果，意识到自己的不合理信念会导致产生学习压力。活动在学习分享的过程中，根据不同环节内容，穿插呼应主题的心理小游戏。参与同学纷纷表示，这种形式寓教于乐，既调节了身心状态，又学习了理论知识。

下一步，泰安校区将充分发挥心理健康发展中心的作用，根据学生学习成长的特点，制定切实有效的团体辅导活动，将育人工作落到实处。